tag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post2388458627242191667..comments2023-09-04T12:46:12.909-03:00Comments on Emagrecer para engravidar: Insanity Workout - o que é isso?Zicahttp://www.blogger.com/profile/04828193633467388467noreply@blogger.comBlogger38125tag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-37136249772416185212014-04-11T18:57:41.570-03:002014-04-11T18:57:41.570-03:00Adorei esse post, faz alguns dias que comecei a fa...Adorei esse post, faz alguns dias que comecei a fazer o Insanity, meu marido baixou para mim e eu simplesmente adorei! Estou fazendo tbm o "Hip Hop ABS" que tbm é feito pelo personal Shaun T, e estou adorando, ele é bem mais leve que o "Insanity workout", além de fazer uns exercícios do chinês Mike Chang, fiquei viciada com esses exercícios e insentivo muito quem quer emagrecer, manter a forma e até mesmo para a saúde e o bem estar ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02610450200815253900noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-52539107609596994042014-01-20T15:05:40.722-02:002014-01-20T15:05:40.722-02:00me motivou a voltar a fazer...
já comecei duas vez...me motivou a voltar a fazer...<br />já comecei duas vezes, mas não passo da segunda semana, vergonhoso, eu sei<br />o melhor benefício que sinto é a melhora no condicionamento físico..Gicelle Quintãohttps://www.blogger.com/profile/05361412379333599335noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-79338799224419692372013-11-27T19:04:53.284-02:002013-11-27T19:04:53.284-02:00Olá Zica!!!
Primeiro,quero te agradecer por compa...Olá Zica!!!<br /><br />Primeiro,quero te agradecer por compartilhar sua experiência. Além disso, compartilho contigo um pouco da minha. Antes de casar e ter minha filha, há 8 anos, eu era magrinha, bem magrinha. Ganhei peso ao longo desse tempo e estou com quase 90. Resolvi que depois da minha formatura como fisioterapeuta, iria mudar,dar exemplo a meus pacientes, e devolver para mim o corpo que me pertence,nem o de antes,nem o de hoje,mas um corpo saudável e bonito...e isso está acontecendo.<br /><br />Zica, estou muito dedicada a isso. Iniciei a dieta DUCAN, fiz a primeira fase direitinho,mas discordo de algumas coisas das fases subsequentes, então,estou seguindo algumas dicas, mas também pesquisa e orientação de profissionais nutricionistas. Consegui perder uns 4 quilos em 15 dias,mas quero intensificar isso através de exercícios,e pesquisei esse método e gostei. Já organizei tudo para começar amanhã a tarde, se Deus assim permitir. <br /><br />O mais delicioso disso tudo é que estou levandominha mãe comigo. Ela, que era bem negativa com relação a reeducação de hábitos de vida,e obesa,está até mais empolgada que eu.<br /><br />Depois te conto os resultados da dieta e dos exercícios.<br /><br />Abraço!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10438706648169492933noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-63531215684200827182013-09-21T18:59:08.587-03:002013-09-21T18:59:08.587-03:00Para baixar é só procurar assim no google..
INSAN...Para baixar é só procurar assim no google..<br /><br />INSANITY WORKOUT TORRENT<br /><br />Procurem como baixar via torrent.. dai..<br /><br />http://alfaseduction.no.comunidades.net/index.phpDesignerhttps://www.blogger.com/profile/14206522145762430754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-9631916882890606582013-07-09T14:30:21.612-03:002013-07-09T14:30:21.612-03:00Ando sem fôlego...assim que estiver com melhor con...Ando sem fôlego...assim que estiver com melhor condicionamento, farei insanity!Dêhttps://www.blogger.com/profile/14046241518256443537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-9528023663914355892013-06-12T15:06:44.779-03:002013-06-12T15:06:44.779-03:00Oi Daniela, acabei de responder para o Marcio (no ...Oi Daniela, acabei de responder para o Marcio (no comentário acima) como encontrar os vídeos do Insanity na internet.<br /><br />Espero que ajude.<br /><br />Beijocas.Zicahttps://www.blogger.com/profile/04828193633467388467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-73521676492224333532013-06-12T15:06:09.209-03:002013-06-12T15:06:09.209-03:00Oi Marcio, td bem?
Vc conhece o uTorrent?
É um p...Oi Marcio, td bem?<br /><br />Vc conhece o uTorrent?<br /><br />É um programa que vc baixa na internet. Vc pode baixar ele pelo site Superdownloads.<br />Esse é o programa que abre os arquivos torrent.<br /><br />Depois vc deve ir em algum site de busca e procurar por Insanity Workout. Eu pesquisei pelo site Pirate Bay. Vc baixa o arquivo do Insanity e abre ele pelo uTorrent que vc baixou primeiro.<br /><br />Espero ter ajudado.<br /><br />Beijos.Zicahttps://www.blogger.com/profile/04828193633467388467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-81659153082496023892013-06-12T15:03:45.766-03:002013-06-12T15:03:45.766-03:00Oi Rosana, que bom que gostou do blog... vou coloc...Oi Rosana, que bom que gostou do blog... vou colocar mais coisas sobre o Insanity, pode deixar.<br /><br />No começo é difícil mesmo, principalmente a flexão, concordo com você.<br /><br />Mas o que eu achei mais difícil é a aula de abdominal que começa a partir da terceira semana. É muito difícil!!!!! rs...<br /><br />Beijocas.Zicahttps://www.blogger.com/profile/04828193633467388467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-6308574361938691852013-06-12T15:01:26.139-03:002013-06-12T15:01:26.139-03:00Oi Luciana, já tem algumas fotos minhas aqui no bl...Oi Luciana, já tem algumas fotos minhas aqui no blog, mostrando a evolução do insanity.<br /><br />Beijocas.Zicahttps://www.blogger.com/profile/04828193633467388467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-11314931858559423882013-06-11T15:24:05.353-03:002013-06-11T15:24:05.353-03:00Boa tarde Cris!
Entrei nesse site para ver os resu...Boa tarde Cris!<br />Entrei nesse site para ver os resultados desse treinamento, e vi esse seu comentário (falando que não sabe baixar). <br />Eu baixei, e se quiser eu gravo em um dvd e mando pra você.<br /><br />Qualquer coisa, é só entrar em contato pelo e-mail: mayconnaves@yahoo.com.br<br /><br />Abraço!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09624072370991145837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-86228910750310610042013-06-09T22:30:32.866-03:002013-06-09T22:30:32.866-03:00Oi, tb quero baixar esses exercícios...
bjos...Oi, tb quero baixar esses exercícios...<br />bjos...Dani Moura https://www.blogger.com/profile/01914054018830088919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-12793012924119478412013-06-03T16:10:31.159-03:002013-06-03T16:10:31.159-03:00como faço para baixar esses vídeos ???Gostaria mui...como faço para baixar esses vídeos ???Gostaria muito de começar a fazer esses exercícios mais não sei onde encontrá-los.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06485414646780927189noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-62408113761740049192013-06-03T09:55:53.790-03:002013-06-03T09:55:53.790-03:00Oi, Zica! estou na segunda semana do Insanity e es...Oi, Zica! estou na segunda semana do Insanity e estou adorando. Você tem que falar mesmo, até agora foi o post mais completo que já vi.<br />Sinceramente, nem sempre cossigo fazer todos os exercícios, como eu estava há muito tempo parada, sento muita dificuldade. Por exemplo, flexão 0 até o momento... rsrsrs Mas já vi diferença nos movimentos da primeira semana para esta.<br /><br />Gostei do seu blog. Coloca mais coisas do Insanity aí... rs<br /><br />Beijos Rosana.RAFhttps://www.blogger.com/profile/15183298275278279330noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-12957610278775052592013-05-22T11:19:26.548-03:002013-05-22T11:19:26.548-03:00Você poderia colocar uma foto sua do antes e depoi...Você poderia colocar uma foto sua do antes e depoisAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01810653729478512140noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-25451654785988870802013-04-30T11:43:58.714-03:002013-04-30T11:43:58.714-03:00Olá Fabiola,
Para baixar você deve utilizar o uTo...Olá Fabiola,<br /><br />Para baixar você deve utilizar o uTorrent.<br /><br />Eu gosto de fazer sozinha, mas é legal fazer com mais uma pessoa sim, mas nesse caso o espaço deve ser grande para não se esbarrar um no outro.<br /><br />Beijos.Zicahttps://www.blogger.com/profile/04828193633467388467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-5681970291043666602013-04-25T20:24:52.346-03:002013-04-25T20:24:52.346-03:00Nossa! Amei! estou aqui pensando se consigo fazer ...Nossa! Amei! estou aqui pensando se consigo fazer sozinha.. rs<br />Quero baixar, p ver se animo. Deve ser melhor fazer isso com pelo menos mais 1 pessoa, né? ^^<br /><br />Onde baixo mesmo?<br />Bjao..<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10591857893012979930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-17436675493470603362013-04-11T11:13:11.652-03:002013-04-11T11:13:11.652-03:00Ameii a dica, nunca tinha ouvido falar, vou baixar...Ameii a dica, nunca tinha ouvido falar, vou baixar esses videos, vai que me anima rs.<br /><br />Beijinhos e ja estou seguindo.<br /><br />www.blogdajoanna.comAna Seccohttps://www.blogger.com/profile/06188935235137538219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-51930765472424059612013-04-09T10:11:48.667-03:002013-04-09T10:11:48.667-03:00Oi querida, que legal que vc está fazendo o Insani...Oi querida, que legal que vc está fazendo o Insanity. Sua muito mesmo, mas é ótimo, muda totalmente o seu corpo.<br /><br />Vc tem blog? Procurei, mas não achei. Se tiver coloca seu endereço aqui nos comentários para eu te visitar.<br /><br />Beijocas.Zicahttps://www.blogger.com/profile/04828193633467388467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-38033782641199713982013-04-09T09:57:32.084-03:002013-04-09T09:57:32.084-03:00Oi Cris, então vc precisa entrar no site: www.beac...Oi Cris, então vc precisa entrar no site: www.beachbody.com<br />Mas acho que eles não entregam no Brasil, então talvez você tenha que encomendar de alguém.<br /><br />Eu vi que no mercado livre também vende, mas não sei se é original.<br /><br />Beijocas.<br /><br />ps - to te respondendo aqui porque não encontrei seu blog. Se puder, deixe o endereço do seu blog aqui nos comentários.Zicahttps://www.blogger.com/profile/04828193633467388467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-78886866845387513412013-04-07T18:47:20.082-03:002013-04-07T18:47:20.082-03:00Olá Zica, os imagens dos resultados são animadoras...Olá Zica, os imagens dos resultados são animadoras. Obrigada pelas dicas. BeijosGi, Projeto Eu Fininhahttps://www.blogger.com/profile/06135106631733957364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-10528525378843070842013-04-03T23:05:31.722-03:002013-04-03T23:05:31.722-03:00Insanity ~ Amor eterno <3Insanity ~ Amor eterno <3projet0vidahttps://www.blogger.com/profile/15559186163486231866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-57573076575988844192013-04-03T09:03:08.335-03:002013-04-03T09:03:08.335-03:00Oi Zica, tudo bem?
Em relação ao Insanity acho mu...Oi Zica, tudo bem?<br /><br />Em relação ao Insanity acho muito legal vc comentar, tentei baixar mas não consegui, me interessa sim e muito.<br /><br />E como estão as coisas, muitos estragos na Pascoa? rsrsrs<br /><br />Bjs e força daí que eu to daki.Elmahttps://www.blogger.com/profile/02537643670143137507noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-46411835317172220362013-03-29T19:07:14.260-03:002013-03-29T19:07:14.260-03:00Passando para te desejar uma feliz páscoa!!
Abraço...Passando para te desejar uma feliz páscoa!!<br />Abraços.SandraREINVENTANDOhttps://www.blogger.com/profile/00963704919425280842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-54664554140140329252013-03-29T18:17:24.078-03:002013-03-29T18:17:24.078-03:00To fazendo a 2 dias..é realmente incrivel!!suando ...To fazendo a 2 dias..é realmente incrivel!!suando horrores..Mas é mto bomAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05579370129083593806noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8620416645586514530.post-30661935829984683942013-03-28T11:19:34.207-03:002013-03-28T11:19:34.207-03:00Este comentário foi removido pelo autor.Adrielyhttps://www.blogger.com/profile/16252519572322760135noreply@blogger.com