Bom dia!
Estou muito feliz! Vou contar o motivo para vocês.
Eu comecei minha RA no dia 21/01/2012 com um nutricionista. Quando comecei, meu peso era 116,8 kg. Nas primeiras semanas logo vi resultado e cheguei a pesar 110,9 kg.
Ocorre que a dieta era muito restritiva e todos os dias era igual. Tinha que comer a mesma coisa todos os dias e acabei não seguindo a dieta ao pé da letra, pois não aguentava mais comer as mesmas coisas todos os dias. Resultado: engordei.
Fiquei mais de um mês nos 113 kg.
No sábado fui no vigilantes do peso e pesei 113,1 kg. Iniciei a dieta no domingo e agora já estou com 111,5 kg.
Entenderam a minha felicidade?
Estou tão feliz que até mudei a cara do blog. Gostaram?
Bom, ontem meu dia foi perfeito. Comi direitinho e fiz AF. Hoje tudo caminha para que seja igual.
Agora vou visitar vocês e depois vou trabalhar.
Beijinhos e uma ótima terça-feira.
Huuum, gostei de ver sua felicidade!! É isso mesmo, precisamos de variedade! nada de ficar com restrições demais! Também quando comecei fui à uma nutricionita pegar orientações. Não segui totalmente à risca, fui variando e incrementando também, usando a criatividade e o bom senso, claro. Ela me deu muitas dicas e uma lista de alimentos e quantidades, daí criei meu próprio cardápio.
ResponderExcluirMuito bom ver esses números na balança cairem. Eles vai diminuir mais vc vai ver. Com esa determinação e força de vontade, logo logo vc sairá da casa dos 100 e vai tá toda saltitante de alegria!
Uma boa semana pra vc!! Firme e forte! Bjss
adorei saber disso, está mesmo de parabens, os numeros irã despencar....
ResponderExcluirmeu e-mail pra vc me mandar o livro é fabi_lange@yahoo.com.br
brigadissima
Parabéns, são resultados de muita luta certamente vc merece. Bjs!
ResponderExcluirOi Amiga o blog ficou lindo sempre bom mudar, Parabéns. pelo pesinho, continue assim. um beijo . fique feliz é para comemorar rs.
ResponderExcluirè muito bom ver as amigas blogueiras feliz poq assim nos trás uma felicidade tbm e fora o insentivo para continuar-mos... parabéns pelo peso.
ResponderExcluirBjks
oie flor
ResponderExcluirparabens pela determinação...adoreii a nova cariinha do blog
beeijos
Vigilantes do Peso é a MELHOR forma de emagrecer comendo o que a gente gosta sem restrição. Aprender a comer, aprender a trocar alimentos pouco nutritivos por delícias saudáveis... É o que há!
ResponderExcluirBeijão e sorte aí!
Oi Zica!
ResponderExcluirQue belas novidades, parabens!
Realmente temos que nos manter motivadas para conseguir alcançcar nossas metas! Que bom que vc esta descobrindo seu caminho!
E vc eh descendente eh? Que legal! Somos da mesma ^tribo^ entao! rs
E vamos la, juntas mandar esse peso a mais pro espa~co!
Beijos!
Olá querida, tudo bem?
ResponderExcluirParabéns pelos kg eliminados.
Continue firme...
Beijinhos...
Oi lindinha.. que maravilha toda essa eliminação hein.. Vigilantes do peso realmente é tudo de bom!!!
ResponderExcluirSeu blog ficou lindo!
Siga firme no vigilantes que vc vai se dar bem =)
O BEIJO!
Parabéns, querida!!! Obrigada pelo carinho!! Desculpe a demora em passar aqui pq as vezes me embolo com os blogs!! Tenho certeza q o VP vai te ajudar mto!!! bjs
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