Insanity Workout - 1º dia

Gente, o que é isso? Esse tal de Insanity Workout é realmente muito insano.

Quando eu assisti o vídeo na semana passada pensei: é fácil, com certeza vou conseguir.

Difícil não é. Os movimentos não são tão complicados, mas esses movimentos trabalham muito o corpo.

No final dos exercícios precisei limpar o chão de casa, que estava molhado de suor. Sem brincadeira!

Além disso, acordei hj com o corpo todo dolorido... adoro essa dorzinha de quem malhou... fazia tanto tempo que não me sentia assim.

Acho que a melhor coisa que fiz foi começar a fazer os exercícios em casa. Faço todos os dias à noite. Troquei a novela pela malhação e não me arrependo. Está me fazendo um bem danado. Está sendo tão bom que durante o dia, enquanto fico sentada trabalhando, não vejo a hora de chegar à noite para me exercitar.

Gente, recomendo muito esse treino. Para inspirar vocês, segue um link com o depoimento de uma pessoa que fez esse treino e as fotos do antes e depois: http://mundo-fitness-em-casa.blogspot.com.br/2012/07/insanity-tudo-que-voce-queria-saber.html

Bom, é isso. Hoje tem mais, e no final da semana eu conto para vocês como estou indo. Ahhh, eu tirei foto ontem para tb fazer meu antes e depois.

Uma ótima semana.

Beijocas.