Morrendo com o Insanity

Oi Gente,

Tudo bem?

Não escrevi nesses últimos dias, pois estou simplesmente morrendo com o programa Insanity Workout. Sem brincadeiras, esse negócio ta me matando, rs.

Comecei o programa na 2ª feira, com o Fit Test. Terminei o teste muito cansada, pingando de suor, mas como o teste tinha duração em torno de 30/40 minutos, achei pouco, e como o corpo estava aquecido, aproveitei para fazer uma aula de dança.

Só no dia seguinte tive real noção das dores musculares. Mal conseguia andar ou levantar os braços. Foi otimo.

No dia seguinte começou de verdade o treino do Insanity. Sai do trabalho, caminhei por 1 hora e quando cheguei em casa fui malhar. Foi muito pulo, flexão e suor pingando pelo chão.

Na quarta-feira acordei morrendo ainda mais, mas não deixei nada disso me desanimar. Nesse dia fiz apenas o Insanity à noite e percebi um rendimento bem maior, além de uma maior disposição física.

Ontem, quando acordei, já não estava mais dolorida. A dor foi só nos 3 primeiros dias. Mas estava tão cansada que pensei em desistir. Quase não fiz o treino ontem e graças a Deus que eu, sem nenhuma disposição, ainda assim liguei o computador e comecei o treino. Nem parecia o Insanity. O treino de ontem foi muito relax, parecia que o prof. sabia que eu estava morrendo, então os exercícios eram mais de força, foi muito tranquilo. E isso já deu uma animada para o treino de hoje.

Não vejo a hora de terminar logo esse Insanity, cansa muito, rs. Mas vou até o final, essa é uma promessa que eu fiz para mim mesma.

Percebi melhoras depois que comecei o treino com minha disposição, meu fôlego, não me canso mais quando caminho. Um verdadeiro milagre.

Então, no geral, embora seja muito puxado, eu to gostando bastante. 

Percebi também que, como estou malhando muito, melhorei bastante na alimentação. Só falta incluir mais verduras e legumes, que eu odeio. Meu sonho é um dia gostar de comer isso.

Então, desejo à todos um ótimo e light final de semana, com muita diversão e atividade física.

Bora correr atrás dos nossos sonhos.

Beijocas,

Zica.