Ginástica em casa

Bom dia queridas!

Hoje estou me sentindo ótima e tudo isso graças aos meus exercícios físicos caseiros de ontem.

Pois é, eu já tinha pensado em fazer exercícios em casa, mas sempre deixava para depois, até que o depois chegou, e foi ontem.

Eu tive um dia lindo de RA ontem, sai do escritório, fiz 45 minutos de caminhada, até que cheguei em casa e jaquei. Comi muita cocada, que inclusive estava uma delícia.

Meu marido não estava em casa, tinha ido ao futebol com os amigos, então estava eu sozinha, com meu filhote (meu cachorro) e a televisão. Ai eu pensei: perae, eu só caminhei 45 minutos e comi um monte de doce, acho que vou engordar, exceto se eu gastar essas calorias extras da cocada.

Foto: http://www.animale.com.br/territorioanimale

Foi então que procurei alguma aula de ginástica no youtube e encontrei uma maravilhosa de Ritmos. Gente, dancei muito, fiquei suando. E o bom é que foi no conforto do meu lar, onde fiquei bem à vontade, só de top e sem vergonha alguma por não saber dançar direito. O importante foi queimar as calorias.

E vou dizer que funcionou, pq mesmo extrapolando na cocada, emagreci 800 gramas... Iupiiii!!!!

Virei fã das aulas de ginástica do youtube. Super indico a que eu fiz ontem, a professora é ótima e o som está com qualidade, dá para entender tudo e fazer certinho em casa. Para quem tiver interesse você pode encontrar a aula aqui.

Aproveitando, gostaria de pedir uma coisa, se vocês conhecerem outras aulas de ginástica na internet, por favor me indiquem nos comentários. Vou adorar. Hoje com certeza tem mais!!!

Por hoje é isso.

Beijocas e uma ótima 5ª feira!