- 30 kg e muito feliz

Pois é gente, embora esperasse a chegada desse dia do fundo do meu coração, muitas vezes duvidei que esse dia chegaria. Mas chegou: já emagreci mais de 30 kilos!!!

Foram muitos recomeços, jacadas, tentativas frustradas, recomeços novamente, etc. E eu consegui chegar até aqui.

É uma grande alegria pra mim.

Cheguei ao meu maior peso: 117 kg. Estava quase na obesidade mórbida. Demorei 1 ano para emagrecer 10 kilos, pois sempre desistia e jacava no meio do caminho.

Esse ano decidi mudar de verdade e escrevi um post sobre isso. Desde então emagreci mais de 20 kilos.

Mas tenho que confessar: vou de 2ª feira a sábado na academia, faço musculação, spinning, zumba, pilates, localizada, musculação e corrida. De domingo eu descanso, mas muitas vezes vou no parque correr. Minha alimentação está ótima. Sempre me alimento direitinho, com direito à algumas jacadas de vez enquando porque também sou filha de Deus né. Mas estou muito orgulhosa de mim.

Sai da quase obesidade mórbida e hoje estou no sobrepeso. Minha numeração de roupas foi de 52 para 42. Estou quase no peso que a ginecologista estipulou como ideal para eu engravidar: 80 kilos. Porém, nesse longo  percurso fiquei bem exigente e estipulei outra meta para mim: 70 kilos, que eu pretendo alcançar no primeiro semestre do ano que vem.

Sem contar a saúde, o bem-estar, a qualidade de vida, a minha pele que está ótima, tudo mudou.

Estou realmente muito feliz e compartilhar isso aqui no blog é uma grande vitoria para mim.

Por isso eu digo, nós somos capazes, nós conseguimos, basta querer, basta mudar, basta acreditar.

E finalizo o post com um antes e depois:

ANTES

HOJE 

(não reparem a bagunça do quarto, please)

Beijos e muito sucesso para todas!

Gordofobia

Olá pessoal,

Gostei muito de ter feito o desabafo no último post, pois tive um feedback acerca da gordofobia e o que algumas pessoas já passaram de constrangimento, preconceito, etc.

Embora muitas vezes não divulgado, Gordofobia é algo sério e atinge muitas pessoas, emocionalmente e fisicamente.

Encontrei muita coisa na internet acerca disso, principalmente relato de pessoas que sofreram muito em razão do preconceito. Isso é muito triste. Li relatos de pessoas que sofreram preconceito dos outros e de si mesmos.

Eu sou gorda, eu sofro com isso, sei o quanto é difícil ser gorda, não só pela saúde, mas pela auto-estima, auto-aceitação, aceitação dos outros, melhores oportunidades de emprego, etc, tudo isso em razão de um padrão imposto pela sociedade, do qual procuramos a todo custo alcançar.

Na Internet eu encontrei algo curioso, um bingo da gordofobia criado ironicamente contra esse preconceito por uma grande blogueira. Olhe só:

Como jogar: na próxima discussão sobre o seu tipo físico ou sobre a epidemia da obesidade, sente-se, relaxe, e vá preenchendo o bingo. Quem completar primeiro a cartela ganha um suplemento vitalício de tortas de chocolate com chantilly.

Fonte: http://escrevalolaescreva.blogspot.com.br/2012/02/bingo-da-gordofobia.html

Realmente tudo o que está escrito nesse bingo magoa muito. Eu já ouvi algumas dessas coisas por pessoas que só queriam o meu melhor, mas magoa.

Por isso, aproveitando a onda de protestos no país eu digo NÃO ao preconceito. 

Devemos nos cuidar e nos valorizar, mas acima de tudo nos aceitar e amar.

Um ótimo final de semana para todas e semana que vem eu venho aqui contar sobre o término da minha primeira semana de Insanity 2º Round. Apenas para adiantar, os dois primeiros dias foram muito difíceis, mas agora já estou no pique novamente.

Beijocas.

Desabafo

Olá pessoal,

Estou muito feliz que agora terei mais tempo para vir até aqui escrever e visitar os blogs que tanto me ajudam nesse processo de emagrecimento.

Em primeiro lugar eu queria fazer um desabafo. Eu engordei muito desde que comecei a namorar e mais ainda depois que casei. Então, quando iniciei esse blog, precisava emagrecer pelo menos 40 kilos. Hoje ainda preciso emagrecer 30 kilos. Ou seja, ainda sou bem gorda.

Desde que meu trabalho se intensificou, não consegui me dedicar o tanto quanto eu gostaria ao meu emagrecimento, mas agora que tudo se acalmou volto com força total.

O meu desabafo é com relação ao preconceito com as pessoas acima do peso. Eu constantemente percebo isso, rola muito preconceito. Várias vezes percebo que as pessoas me olham diferente e muitas vezes me excluem dos assuntos. Sinto também preconceito na minha profissão, como se só porque vc é gorda significa que é desleixada no trabalho.

Ontem estava com duas amigas magras vendo o álbum de fotos do casamento de uma delas e a outra comentou: como vc estava magra, lindíssima. Depois lembrou que eu era gorda e ficou sem graça com o comentário.

Gente, to de saco cheio dessa discriminação. Já não basta eu me sentir mal por mim mesma ainda tenho que aguentar o olhar de pena e o preconceito dos outros. Que saco.

Terminado o desabafo, percebi que o que aconteceu ontem só me deu mais vontade de emagrecer. Então vou usar isso como um empurrão para frente e não para baixo, rumo ao meu objetivo.

E vocês já passaram por alguma situação parecida?

Beijocas e uma ótima semana! 

Meu cardápio

Olá pessoal,

Em primeiro lugar, obrigada pelos comentários do post anterior com a minha foto do antes e depois de menos 10 kg. Espero fazer ainda outros em breve.

Até essa semana eu não estava seguindo nenhuma dieta específica, apenas me controlando mesmo e fazendo a atividade física. Como já contei aqui no blog, só de começar a fazer a AF comecei a diminuir medidas e em razão do milagre que o Insanity fez na minha vida, me apaixonei por esse programa de exercícios.

E só com isso eu eliminei os 10 primeiros kilos. Então resolvi procurar a nutricionista para poder melhorar a minha alimentação e potencializar meu emagrecimento. Tinha dúvidas sobre o que comer antes e depois de fazer o Insanity e coisas assim. Essa semana comecei a dieta da nutricionista, que eu achei excelente.

Percebi que o emagrecimento melhorou minha auto-estima, agora me arrumo mais, cuido mais dos meus cabelos, da minha aparência, faço um make básico para trabalhar (coisa que não fazia há tempos) e coisas assim. Sinto que me admiro mais pela minha força de vontade, pelas minhas conquistas e esse é um sentimento maravilhoso que não sentia há muito tempo. 

Estou muito feliz! 

Hoje fui na ginecologista levar o resultado de uns exames e pegar o resultado de outros que fiz no consultório com ela e estava tudo certo. Contei para ela do meu progresso e se Deus quiser minha próxima consulta, no ano que vem, será para fazer o check up para engravidar.

Bom, é isso. Desejo à todas um ótimo e magro final de semana e para quem pediu, segue abaixo o meu cardápio desses últimos dois dias (é só clicar em cima que ele fica maior).

Beijocas.