19 de fevereiro de 2013

Muito além do peso


Yesssss, ontem eu fiz AF!!!

Choveu muito ontem. De acordo com o jornal, ontem foi um dos 5 dias mais chuvosos do mês em São Paulo. Mas isso não me impediu de caminhar.

Ta certo, eu não caminhei literalmente na chuva, afinal não to nem um pouco a fim de pegar um resfriado. Mas quando eu saí do escritório a chuva forte já tinha se acalmado e estava apenas chuviscando. A preguiça bateu de cara, mas abri o guarda-chuva para me proteger dos chuviscos e fui fazer minha caminhada. Eeeeeee.

Foi a melhor coisa que eu poderia ter feito, pois ontem estava morrendo de dor de cabeça, mas no final da caminhada já me sentia outra pessoa, totalmente renovada.

Me deu um ânimo tão grande que eu fui cozinhar. Fiz carne de panela para o jantar. Ficou delicioso!

Checklist: RA – "maomenos" / AF – OK!!!

Mais um passo rumo ao objetivo!!!

Visitando alguns blogs eu encontrei a indicação de um filme muito bom chamado: Muito além do peso. Esse filme me tocou, fiquei muito mais consciente de minhas escolhas, é muito bom mesmo.
Então quem puder assista aqui: http://muitoalemdopeso.com.br/

Muito Além do Peso

Garanto que não vão se arrepender.

Beijocas e uma ótima terça-feira!


6 comentários:

  1. Foi a melhor coisa que você fez ontem, porque estava tudo um Caos nessa cidade...rs

    Parabéns pela AF, agora é só focar na Ra e tudo ficará lindo!!!

    Adorei a dica do filme, vou procurar no final de semana!

    beijos

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  2. Oie,que legal caminhar é tudo de bom!Parabéns!!Daqui um tempo vc vai sentir necessidade de caminhar e se exercitar,logico isso aos poucos,pois a preguiça sempre vai bater!rs O importante é não se cobrar e deixar as coisas acontecerem e ficar muito atenta se está com fome ou se está ansiosa!rs
    Você tem algum livro para indicar para o Cauã?
    bjs bom dia!

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  3. Caminhar na chuva.. ORGULHO..rs.. bjokas lindeza e uma ótima semana

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  4. oi Zi

    tudo bom ?

    Que gostoso saber que sirvo de inspiracao...
    Nao sei se vc viu, mas eu já pesei mais que vc, 117,5 kilos em 2011...
    eu estava muitooooo gorda...um dia quando tirei uma foto, até chorei... nao era eu...

    Depois disso comecei com o blog e com dieta low Carb...
    Dei umas paradas, engordei, e to de volta... nao tem como parar, senao eu só me ferro...rs...essa é que é a verdade...

    Eu mesmo que faco meu Cardápio, a base é saladas e carnes
    e tudo baixo em carboidrato e de baixo índice glicêmico.
    consultei a nutricionista Carol, no Spa, por 3 meses quando fiquei lá, e depois disso, a nutricionista Ines, da cidade de Araras.
    gosto das duas, mas ler sobre alimentacao é sempre bom, e depois dá prá tirar as dúvidas com a nutri.
    Ah, a Dica do Líquido com refeicao, foi da Carol ! =)
    Tudo o que ela me falou nunca esqueci,
    Hj somos amigas, mas ela agora mora nos Estados Unidos, e isso acaba distanciando um pouco, mas ela é uma amor de pessoa.


    Depois de 1 mes de dieta o estomago diminiu, e as porcoes acabam sendo menores.
    Antes da minha dieta, era 2 capuccino e 5 paozinho com manteiga e queijo
    affffffffffffff
    depois engorda e nao sabe porque, né? kkkkkkkkk
    e eu morria de azia depois...

    Vc que está comecando agora a dieta, o primeiro mes é o mês que vc mais emagrece, pois seu corpo vai responder MUITO a dieta.
    aproveite.
    Mesmo que vc coma pratoes de salada, seu corpo responde.
    (mas tempere só com bom azeite de oliva, hein ? )

    bom, fico por aqui, e ti parabenizo pela sua atitude de fazer a sua caminhada.
    Todo exercício é valido.
    ;-)
    bjossssss

    bom emagrecimento

    angela

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  5. Parabéns pela caminhahda mesmo na chuva, de alguma forma deve ser uma delícia poder se sentir bem consigo mesma.
    Esse filme é ótimo, vale a pena ver mesmo.
    Quero lhe convidar para conhecer meu cantinho e participar do sorteio, super simples.
    Bjs

    http://comportamentomagro.blogspot.com.br/2013/02/sorteio-do-livro-comportamento-magro.html

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  6. Caramba Zica, seu objetivo de emagrecimento é um dos mais bonitos que já vi, parabéns!Saiba que vou estar torcendo por ti ao longo desse processo!*-*

    Parabéns por ter superado a preguiça (e a chuva) e enfrentado seu dia de AF, lembre-se sempre dessa sensação quando pensar em não ir, isso me ajudava muito muito de verdade!*-*

    Beijo beijo

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