20 de março de 2013

O primeiro antes e depois - Menos 10 kg

Primeiramente gostaria de agradecer a todas pelos comentários no post anterior, que só me motivaram ainda mais.

Hoje comecei a nova reeducação alimentar, com o cardápio passado pela nutricionista. Gostei bastante do cardápio. Vamos ver se agora eu dou um gás no meu emagrecimento.

Com relação à AF, preciso confessar que tá muito difícil, pq essa semana chegou uma frente fria em São Paulo e tá um frio danado aqui, o que me dá a maior moleza. Continuo com o programa Insanity Workout, estou na 4ª semana, mas vou contar que dei uma deslizada e deixei de fazer os exercícios em 2 dias diferentes, o que me faz sentir muito culpada, mas obviamente não vou desistir por conta desse pequeno deslize.

E para finalizar, queria postar meu primeiro antes e depois, com a eliminação dos 10 kilos.


Agora faltam apenas 30 kilos para chegar na minha meta. Sei que é bastante, mas estou confiante.

Beijocas.

15 comentários:

  1. Oi Zica que bela diferença heim!? Se a gente pensa no peso total a ser eliminado realmente é bastante mas se divirmos em metas menores fica mais suave. Bjks

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  2. E tudo de bom ver o antes e depois assim você anima mais mais a gente! Parabéns

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  3. Muié do céu que diferença ...
    Fico muito feliz e com uma baita inveja branca rsrsrs
    Olha eu muito bocoió que sou nem fiz uma foto para poder fazer um antes e um depois.
    coisa de gente esperta né??
    Me diz uma coisa vc começou com a Nutri agora ou vem desde o começo ???
    Bjosss

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  4. oi Zica parabéns vc ta ficando mais e mais lindona!!!

    Tb tenho que eliminar 28 kilos e 600 gramas mas tenho fé que vamos conseguir!!

    bjinhos

    http://umanovaformanova.blogspot.com.br/

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  5. 10 kg é bastante heim?! De 10 e 10... logo vc atinge sua meta!!
    bjos
    http://pesodos30.blogspot.com.br/

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  6. E a diferença ja se faz visivel.. PARABÉNS lindeza.. muito sucesso e ótima quarta

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  7. Uhuuuu Nossa que sucesso hein.. Parábens pela nova meta!

    Você simplesmente arrasou, continue firme e posta seu cardapio pra gente conhecer...

    beijos

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  8. parabéns querida, vc está indo super bem...
    bjinhos e tenha uma linda quarta
    www.lupinheirorj.blogspot.com.br

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  9. Olá, tudo bem ?
    me perdoe a demora em vir te fazer uma visita, adorei seu cantinho e já estou te seguindo.

    PARABÉNS!!!!!!
    10KG a menos faz muuuuuuuuuuita diferença. é isso ai... continue firme tu consegue
    bjos
    e obrigada pelo carinho

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  10. Zicaaa Parabénsss mulhéé! 10 kg já se foram, agora faltam só mais 30, de 10 em 10 qdo for ver já ta no peso ideal.

    Já ta dando uma diferença danada. Olha eu gostei da chia sim, não tem gosto de nada sabe, então da pra por junto a comida tbm. Mas gostei da sua dica de diluir ela em água, vou testar.

    Beijosss

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  11. PARABÉNS,DÁ PRA PERCEBER A DIFERENÇA.
    ESTOU TE SEGUINDO,ME SEGUE DE VOLTA?
    BJSSS
    http://emagrecendocomanane.blogspot.com.br

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  12. Oi Zica, tudo bem?
    To te visitando pela primeira vez, mas já vi que temos muito em comum. Eu tenho ovarios poliscisticos desde meus 14 anos! Mas o anti não me fez engordar não, isso foi eu mesma, mas me deu crises terriveis de enxaqueca. Hoje eu tomo o cerazette que é de uso continuo e estou melhor, sem enxaqueca e sem menstruação também rs
    Mas agora eu cuido da alimentação, porque sou muito sensivel a alimentos e temperos (ontem passei mal comendo arroz, feijão frango grelhado e salada).
    Parabens pela sua evolução, está nitida em você!! bjos

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  13. Parabéns, é uma diferença ótima e super visível :)

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  14. Parabéns!!! Adoro fotos, elas me ajudam a ver de verdade meu progresso :) Comemore esse sucesso :) e Vamos em frente!! Bjs

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  15. Oiii Zica!!!!
    Parabéns pela evolução amiga, 10 kg são DOIS sacos de arroz eliminados do seu corpinho. Fico mto feliz qdo vejo resultados, me motiva mto!
    A diferença já é super notável, seus braços diminuíram bastante.
    To sumida pq to trabalhando muito, muito, inclusive fds... mas logo tudo volta ao normal.
    Sinto falta de vir aqui com mais frequencia!
    =)
    Beijão

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