1 de março de 2013

Morrendo com o Insanity

Oi Gente,

Tudo bem?

Não escrevi nesses últimos dias, pois estou simplesmente morrendo com o programa Insanity Workout. Sem brincadeiras, esse negócio ta me matando, rs.

Comecei o programa na 2ª feira, com o Fit Test. Terminei o teste muito cansada, pingando de suor, mas como o teste tinha duração em torno de 30/40 minutos, achei pouco, e como o corpo estava aquecido, aproveitei para fazer uma aula de dança.

Só no dia seguinte tive real noção das dores musculares. Mal conseguia andar ou levantar os braços. Foi otimo.

No dia seguinte começou de verdade o treino do Insanity. Sai do trabalho, caminhei por 1 hora e quando cheguei em casa fui malhar. Foi muito pulo, flexão e suor pingando pelo chão.

Na quarta-feira acordei morrendo ainda mais, mas não deixei nada disso me desanimar. Nesse dia fiz apenas o Insanity à noite e percebi um rendimento bem maior, além de uma maior disposição física.

Ontem, quando acordei, já não estava mais dolorida. A dor foi só nos 3 primeiros dias. Mas estava tão cansada que pensei em desistir. Quase não fiz o treino ontem e graças a Deus que eu, sem nenhuma disposição, ainda assim liguei o computador e comecei o treino. Nem parecia o Insanity. O treino de ontem foi muito relax, parecia que o prof. sabia que eu estava morrendo, então os exercícios eram mais de força, foi muito tranquilo. E isso já deu uma animada para o treino de hoje.

Não vejo a hora de terminar logo esse Insanity, cansa muito, rs. Mas vou até o final, essa é uma promessa que eu fiz para mim mesma.

Percebi melhoras depois que comecei o treino com minha disposição, meu fôlego, não me canso mais quando caminho. Um verdadeiro milagre.

Então, no geral, embora seja muito puxado, eu to gostando bastante. 

Percebi também que, como estou malhando muito, melhorei bastante na alimentação. Só falta incluir mais verduras e legumes, que eu odeio. Meu sonho é um dia gostar de comer isso.

Então, desejo à todos um ótimo e light final de semana, com muita diversão e atividade física.

Bora correr atrás dos nossos sonhos.

Beijocas,

Zica.


15 comentários:

  1. Somos duas odeio verdura e gostod e algumas coisas, meu sonho é um dia mesmo consumir isso kkkkkkkkkkkkk bjus

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  2. VC FALANDO DESSE INSANITY me deu até vontade...
    no post anterior eu li, são vídeos? são longos? qto tempo de duração? Estou curiosa e confusa.

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    1. Vou explicar melhor para vc no seu blog.
      Bjos.

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  3. Esse insanity deve ser de matar mesmo, mas pelo q tenho visto em outros blogs os resultados são maravilhosos. Força e cumpra seu propósito de ir até o fim. Bjks

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  4. OI Minha flor, Deve esta sendo complicado mesmo.
    Mas assim que é bom! Tipo assim que os resultados vem neh.
    Muito obrigado pelo apoio la no meu cantinho.
    Estamos juntas agora minina.
    Bora Bora nesse programa .
    Otimo FDS

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  5. Oi querida, achei seu bloguinho e estou te seguindo...
    adorei esses treinos, super legais, quando saimos cansadas parece que o resultado é melhor rs...
    bjssssss

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  6. Que linda!! Se sumui por esse motivo a gente te perdoa...rs

    Parabéns pela determinação, isso ainda é muito punk pra mim

    beijos

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  7. Que bom que gostou do selinho Zica!
    Seu blog merece =D

    Aiaiiiiii vc fala desse insanity eu fico morrendo de vontade de sair correndo, queimar calorias, suar horrores! Acho q nao tem melhor sensação né!
    Vamos la com força fazer do nosso fds leve e light pra nao morrermos de remorso na segunda!


    Beijaaooooooo

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  8. Oi Zica

    Olhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa que legalllllllll, vc hein ?
    gostei de saber que está fazendo Insanity todo dia e bem !!!
    muito bom!
    Eu vi mesmo que deu uns 3 dias sem post....

    A foto da carinha do cachorrinho cansado tá Demaisssssssssss hahahhaha, cutadino....
    =D

    comito tá tudo bem, amanhä vou me pesar....aiaiaiaiiaia
    rss

    oi Ziiii

    sim nos primeiros dias, sem carbo é assim mesmo...´
    Depois na segunda semana muda...

    Bom, no meu caso, estou dormindo cedo, porque tenho acordado muito cedo também...rs..
    Falando nisso... estou bocejando agora..rs..

    bjim
    e

    bom final de semana

    Angel

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  9. por isso que eu não aguento o insanity, pressão demais pra mim
    mas acho bom pra vc.
    beijos e lindo dia

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  10. Zica querida, o segredo em começar a gostar de legumes e verduras é aprender a prepara-los de forma saborosa, carne crua e sem tempero também é um castigo de se comer, é o corte e o preparo que fazem o sabor ficar bom!:D

    Tô amando seu relato sobre o insanity, simplesmente apaixonante a discrição, mal vejo a hora de começar tb!*-*

    beijo beijo

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  11. Que bacana amiga, estou feliz em ver você tão determinada para alcançar seus objetivos. Vamos lá, estou an torcida.
    bjssss

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  12. Vou tentar dar início às aulas na próxima semana, pois preciso de uma forcinha de vontade também. Valeu!!!

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  13. Gata, fiz o Fit Test ontem. Não consegui fazer quase nada!!!

    Teve exercício que só fiz 4 repetições. Os de pular foi foda. A flexão de braço foi com o joelho no chão.

    Não sei se irei continuar o insanity, pois fiz tipo pra testar. Não sei se espero mais um pouquinho...

    Me mande e-mail para gente trocar idéias. Também quero emagrecer pra engravidar.

    Me escreva: catia_rs@hotmail.com

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